227

Больше, чем просто мышцы. Почему бодибилдинг полезен для здоровья?

Если люди говорят о бодибилдинге, то они автоматически думают о хорошо смазанных маслом, натренированных в спортзале горах мышц. Это не совсем верное представление. Большинство людей не будут рассматривать бодибилдинг в качестве шага к приобретению и поддержанию здорового тела. Упражнения кроссфита,… Продолжить чтение

204

Положение об Открытом Кубке Москвы по бодибилдингу 2019 г.

ПОЛОЖЕНИЕ об Открытом Кубке г. Москвы по Бодибилдингу Москва, 7 апреля 2019 года. Цели и задачи Соревнования проводятся с целью:• популяризации бодибилдинга и фитнеса среди всех слоев населения;• привлечение молодежи к занятиям бодибилдингом, атлетизмом и фитнесом;• пропаганды здорового образа жизни;•… Продолжить чтение

1

Рейтинг судей

International Federation of Bodybuilders (IFBB)Федерация бодибилдинга РоссииОТЧЕТ ПО РЕЙТИНГУ ЗА 2017Чемпионаты вошедшие в рейтинг:Чемпионат и Первенство России-2017 Судья Рейтинг Прошин Андрей 9.46 Глазков Дмитрий 9.31 Хайкин Александр 9.04 Вебер Михаил 9.01 Литвак Иван 9.01 Никитина Людмила 9.00 Степанов Сергей 8.97 Яшанькина Елена… Продолжить чтение

195

Перечень региональных спортивных федераций

Перечень региональных спортивных федераций – членов Общероссийской физкультурно-спортивной общественной организации «Федерация бодибилдинга России» по состоянию на 18 апреля 2018 года 1.      Региональная общественная организация «Федерация бодибилдинга Алтайского края»   2.      Амурская региональная физкультурно-спортивная общественная организация «Федерация бодибилдинга»   3.      Региональная общественная организация «Федерация… Продолжить чтение

195

Судейский семинар

ПЛАН Семинара с судейским корпусом Тема: «Проблемы судейства и правила проведения соревнований». Цели: повышение уровня теоретической и практической квалификации судейства, а также расширение объемов знаний, изучения правил соревнований для всех номинаций и регламента проведения соревнований. Участники: судейский корпус.Рассматриваемые вопросы:1. Новая редакция правил… Продолжить чтение

194

Обязательные условия проведения кубков/чемпионатов России

1. Аренда спортсооружения/концертного зала (не менее 1000 посадочных мест) на 2 дня. Сцена ≈ 14х7м, покрытая ковролином с подиумом перед задником сцены, размером ≈ 8х1х0,4м с надписью IFBB по центру. Необходимо наличие: больших раздевалок, душевых, комнаты для секретариата с множительной… Продолжить чтение

1

Мужская номинация «Пляжный бодибилдинг» (men’s physique)

В 2012 году IFBB ввела новую мужскую номинацию: «пляжный бодибилдинг» (men’s physique).Она направлена ​​для мужчин, которые используют силовые тренировки, поддерживают себя в форме, соблюдают здоровую сбалансированную диету, но предпочитают развивать меньше мышечных объемов, но все же иметь спортивное и эстетическое… Продолжить чтение

1

Изменения в обязательных позах

С 2015 года по предложению Исполкома IFBB были утвержден небольшие изменения в обязательных позах, касающиеся категорий « мужской бодибилдинг» и «классический бодибилдинг». 1. «Двойной бицепс спереди» Стоя лицом к судьям, одну ногу отвести вперед в сторону на 40-50 см, участник… Продолжить чтение

142

Правила по женскому классическому бодибилдингу

МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ БОДИБИЛДИНГА и ФИТНЕСА (IFBB)ФЕДЕРАЦИЯ БОДИБИЛДИНГА и ФИТНЕСА РОССИИ (ФБФР) Правила проведения соревнований КЛАССИЧЕСКИЙ БОДИБИЛДИНГ СРЕДИ ЖЕНЩИН (WOMEN’S PHYSIQUE) Редакция 2014 года I. Введение Women’s Physique (в России — Классический бодибилдинг среди женщин – далее женский бодибилдинг) был официально… Продолжить чтение

200

Положение Кубка Вологодской области

ПОЛОЖЕНИЕ Открытого Кубка Вологодской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес-бикини29 марта 2015 г. 1. Цели и задачи:Соревнования проводятся с целью:— повышения роли физической культуры и спорта во всестороннем и гармоничном развитии личности; укрепления здоровья; формирования здорового стиля жизни среди всех… Продолжить чтение